TO, CZYM ODDYCHASZ W DOMU, JEST WAŻNE. ZANIECZYSZCZONE POWIETRZE W MIESZKANIU MOŻE NASILAĆ OBJAWY ALERGICZNE CZY ASTMĘ, A TAKŻE UTRUDNIAĆ ODDYCHANIE STARSZYM OSOBOM. DODATKOWO SPOWALNIA NOCNĄ REGENERACJĘ ORGANIZMU I OSŁABIA ODPORNOŚĆ. DLATEGO WARTO ZATROSZCZYĆ SIĘ O TO, ABY MIAŁO JAK NAJLEPSZĄ JAKOŚĆ. SPRAWDŹ, JAK TO ROBIĆ DOBRZE.
CO POWODUJE ZANIECZYSZCZENIE?
- Zabrudzenia z zewnątrz. To problem, zwłaszcza jeżeli w twojej okolicy jest smog lub mieszkasz przy ruchliwym skrzyżowaniu.
- Zwierzęta domowe.
- Zanieczyszczenia przynoszone na ubraniach.
- Kuchenne zapachy. Gotowanie oznacza także drobinki oleju ze smażenia unoszące się w powietrzu w całym mieszkaniu.
- Mikrodrobiny z dywanów, mebli, tapet czy farb.
- Naskórek i włosy.
JAK ZADBAĆ O JAKOŚĆ DOMOWEGO POWIETRZA
Metod jest wiele. A najskuteczniej jest działać wielotorowo:
1. Wymieniaj powietrze
Jeżeli to na dworze ma dobrą jakość, po prostu otwieraj okna. Wbrew obawom wielu osób szybciej można zachorować w niewietrzonym domu niż od tzw przeciągów. Przynajmniej raz dziennie warto porządnie przewietrzyć dom. Nawet jeśli na zewnątrz jest mróz. Korzystaj też z opcji rozszczelnienia: nowoczesne okna i drzwi są praktycznie nieprzepuszczalne, co uniemożliwia wymianę powietrza między wnętrzem a zewnętrzem.
2. Zapewnij cyrkulację
Zwróć uwagę na stan systemów wentylacyjnych w twoim domu. Zarówno przewody kominowe, jak i odprowadzanie okapu kuchennego itd. powinny być w pełni sprawne i konserwowane w miarę potrzeb. Także filtr okapu czyść lub wymieniaj regularnie.
3. Zadbaj o atmosferę
Jeśli na zewnątrz jet smog albo czystość powietrza w domu pozostawia wiele do życzenia (np. starsze tapety na ścianach bywają źródłem zarodników grzybów), zaopatrz się w domowy oczyszczacz powietrza z opcją nawilżania i osuszania. Rozważ taki z filtrem węglowym, który przy okazji będzie neutralizował przykre zapachy.
4. Osuszaj pomieszczenia
Jeżeli w twoim dom lub mieszkaniu gromadzi się wilgoć, zadbaj o bieżące osuszanie. W przeciwnym razie powstaną warunki korzystne dla rozwoju mikroorganizmów czy pleśni. W wilgotnym otoczeniu szybciej dochodzi do niszczenia mebli czy tkanin. Optymalna wilgotność w domu to 40-60 proc.
5. Dobrze wybierz odkurzacz
Niektóre typy odkurzaczy, zbierając zanieczyszczenia, jednocześnie wypuszczają tumany pyłu. Dlatego watro wybrać model niekurzący. Z antyalergicznym workiem, najlepiej wyposażonym w filtr HEPA, z którego nie wydostają się niechciane drobiny. W rodzinach alergików sprawdzają się też odkurzacze wodne.
6. Postaw na rośliny
Działanie oczyszczające roślin jest bezsprzeczne. Nie tylko produkują tlen, lecz także wychwytują z powierza cząstki kurzu. Potrafią także „filtrować” szkodliwe substancje, jak benzen czy aceton, Warto więc mieć w swoim otoczeniu kilka ozdobnych kwiatków. Dobrze sprawdzają się na przykład paprotki, figowce (czyli fikusy), draceny i skrzydłokwiaty.
7. Wycieraj kurz rozsądnie
Wykorzystuj do tego celu preparaty antystatyczne, które uniemożliwiają osiadanie drobinek. Warto też czyścić powierzchnie w mieszkaniu na mokro, żeby pył nie unosił się dookoła. Możesz też stosować specjalne ściereczki, które przyciągają drobinki zanieczyszczeń i które łatwo utrzymać w czystości.
