DŁUGIE WĘDRÓWKI, UPRAWIANIE SPORTÓW, NIEDOPASOWANE OBUWIE… TO NAJBARDZIEJ POPULARNE PRZYCZYNY POWSTAWANIA PĘCHERZY NA STOPACH. JAK RADZIĆ SOBIE Z TYM BOLESNYM I UCIĄŻLIWYM PROBLEMEM?
Tarcie fragmentu skóry o powierzchnię buta lub skarpety – oto znana niemal każdemu (z własnego doświadczenia…) przyczyna powstawania pęcherzy na stopach. Na początku pojawia się zaczerwienienie i charakterystyczny piekący ból a następnie pod jedną z warstw naskórka tworzy się kieszonka wypełniona płynem surowiczym (pęcherz).
JAK POSTĘPOWAĆ Z PĘCHERZAMI NA STOPACH?
Przekłuwanie pęcherzy nie jest dobrym rozwiązaniem i raczej nie powinno się go stosować. Najlepiej, aby pozostawić je w nienaruszonym stanie i pozwolić zagoić się samoistnie (płyn surowiczy ma właściwości ochronne, ponieważ ma właściwości antybakteryjne).
Zdarza się jednak, ze pęcherz bardzo utrudnia chodzenie i jego przebicie jest konieczne. Jak zrobić to bezpiecznie?
→ Umyj dokładnie stopę i zdezynfekuj okolice pęcherza.
→ Przy pomocy sterylnej igły delikatnie przekłuj pęcherz i za pomocą sterylnego gazika naciskaj kieszonkę by usunąć płyn z kieszonki. W żadnym wypadku nie należy wycinać fragmentów skóry osłaniającej pęcherz.
→ Zdezynfekuj ponownie okolice pęcherza oraz posmaruj je maścią z antybiotykiem.
→ Jeżeli możesz – zostaw okolice pęcherza odsłonięte, jeżeli zaś istnieje ryzyko ich zabrudzenia – nałóż opatrunek.
Trzeba pamiętać, że pęcherze mają to do siebie, że tworzą się bardzo szybko, a goją…dość powoli, przysparzając wielu kłopotów z chodzeniem i doborem obuwia. Przeciętnie czas ich gojenia wynosi około tygodnia.
DOMOWE I APTECZNE SPOSOBY NA PĘCHERZE
Do najbardziej skutecznych domowych sposobów na pęcherze należy smarowanie ich aloesem (lub naturalnym żelem aloesowym) oraz olejem kokosowym. Zarówno aloes, jak i olej kokosowy mają właściwości antyseptyczne i regeneracyjne i można je stosować łącznie lub oddzielnie.
Poleca się również moczenie stóp letniej wodzie z dodatkiem soli morskiej bądź olejków: herbacianego i lawendowego. Ulgę przynosi również kąpiel stóp w naparze z rumianku. drzewa herbacianego lub lawendowego bądź w naparze z rumianku również będzie miało zbawienny wpływ na powstałe zmiany.
W aptekach można zaopatrzyć się w specjalne żele hydrokoloidowe w różnych rozmiarach – są one idealne jako opatrunki na powstałe pęcherze _ nie dość, że chronią ranę (amortyzują nacisk na pęcherz lub ranę po nim i nie przyklejają się do zranienia), to również pomagają w jej gojeniu.
Warto również skorzystać z porady farmaceuty, który pomoże w dobraniu odpowiedniej maści przeciwbakteryjnej do nakładania na ranę.
KIEDY DO LEKARZA?
Brak postępu procesów gojenia, utrzymujący się obrzęk i mocne zaczerwienie, uczucie ciepła i pieczenia, żółty lub zielonkawy płyn w pęcherzu i pojawienie się gorączki mogą być objawem infekcji bakteryjnej rany. Wówczas konieczna jest konsultacja z lekarzem rodzinnym, który zaleci odpowiednie leczenie lub skieruje pacjenta do poradni specjalistycznej.
PROFILAKTYKA
Aby uniknąć powstania pęcherzy na stopach trzeba po pierwsze należycie troszczyć się o higienę stóp i regularny pedicure oraz zadbać o dobrze dopasowane obuwie oraz skarpety.
Buty muszą być wygodne i dopasowane do kształtu stopy – nie za duże i nie za małe, wykonane według projektów i z materiałów sprzyjających cyrkulacji powietrza. Aby uniknąć powstania otarć z tyłu stopy warto zaopatrzyć się w zapiętki silikonowe i przykleić je w środku buta. Trzeba również pamiętać o stosowaniu odpowiednio dobranych kosmetyków do stóp: kremów, dezodorantów, zasypek oraz sztyftów przeciwko otarciom.
W przypadku nowych butów dobrym rozwiązaniem jest zapobiegawcze zakładanie plastrów hydrokoloidowych w miejscach szczególnie narażonych na otarcia.
